Outdoor Zirkeltraining

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--> Kursbeginn 23.04.2026 *18-19 Uhr

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Dauer: 8-wöchiger Kurs (beliebig erweiterbar)

Kosten: 112,-

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Outdoor Zirkeltraining ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining im Freien, bei dem verschiedene Übungen an mehreren Stationen durchgeführt werden.

 

Durch den Wechsel zwischen Kraft-, Ausdauer- und Koordinationsübungen wird der gesamte Körper effektiv trainiert und die Fitness ganzheitlich verbessert.

Beim Zirkeltraining draußen kommen vor allem funktionelle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht zum Einsatz, ergänzt durch einfache Trainingsgeräte oder natürliche Elemente wie Bänke, Treppen oder Wiesen. Das Training fördert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Stabilität und sorgt gleichzeitig für ein intensives Herz-Kreislauf-Training.

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Ein großer Vorteil von Outdoor Fitness Training ist die Bewegung an der frischen Luft. Das stärkt nicht nur die körperliche Leistungsfähigkeit, sondern wirkt sich auch positiv auf Motivation, Energie und Wohlbefinden aus. Durch unterschiedliche Übungsvarianten ist das Outdoor Zirkeltraining sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

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Vorteile des Outdoor Zirkeltrainings

• Effektives Ganzkörpertraining im Freien

• Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Koordination

• Abwechslungsreiche Übungen im Zirkel

• Outdoor Fitness Training an der frischen Luft

• Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet

• Motivation durch Training in der Gruppe

Outdoor Zirkeltraining ist ideal für alle, die fit werden, Kalorien verbrennen und ihre Fitness verbessern möchten, während sie gleichzeitig die Natur genießen.

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Bei Regen gibt es eine überdachte Alternative!!

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