Fit mit Baby 2 – Dein Ganzkörperworkout mit Baby

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--> Kursstart: 20.06.25 * 10-11 Uhr

--> Kursstart: 01.08.25 * 10-11 Uhr

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In meinen „Fit mit Baby 2“-Kursen erwartet dich ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das dich stärkt, mobilisiert und dir neue Energie gibt – und das alles in Gesellschaft deines Babys! Dein Kind kann entweder gemütlich in der Trage dabei sein oder mit den anderen kleinen Zwergen spielen.

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Für wen ist der Kurs geeignet?
Dieser Kurs richtet sich an alle Mamas, die sich bereits wieder fit genug fühlen, um ihren Körper herauszufordern und gezielt zu kräftigen. Die Gruppe besteht aus maximal 10 Mamas, damit eine individuelle Betreuung gewährleistet ist.

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Warum Fit mit Baby?

💪 Effektives Training – Ein Ganzkörperworkout mit Kleingeräten und dem eigenen Körpergewicht.
🧘 Stärkung der Körpermitte – Rückbildung allein reicht oft nicht aus. Hier kräftigst du gezielt Bauch, Rücken und Beckenboden.
👩‍👧 Gemeinsame Zeit mit deinem Baby – Sport und Quality-Time in einem!
💬 Austausch mit anderen Mamas – Vernetze dich und tausche dich aus.
🏋️ Gewichtreduktion & Muskelaufbau – Nach der Schwangerschaft wieder in Form kommen.
🩹 Rückenschmerzen ade! – Du bekommst hilfreiche Übungen an die Hand, die du auch zu Hause umsetzen kannst.

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Starte gemeinsam mit deinem Baby in einen fitteren Alltag – für mehr Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden! 😊💖

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Dauer? 6 - wöchiger Kurs (beliebig erweiterbar)

Kosten? 60,-