Fit im Alltag

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Das Programm „Fit im Alltag“ baut auf einem abgeschlossenen Rückbildungstraining auf und hilft dir eine sportliche Routine zu entwickeln.

Hol dir einen stabilen Bauch, der auch mitmacht 

Baby und Kleinkind Tragen, und einen funktionellen Beckenboden, der auch einen schnellen Sprint (dem Kind hinterher) aushält.

 

Durch das Programm nimmst du dir bewusst Zeit für dich, etwas was mit Kindern viel zu kurz kommt. Du tust dir etwas Gutes und tankst Energie für den Alltag. 

 

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